Tips & How-to

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自転車に乗っていても痩せなくなる原因と対策

自転車は痩せるらしい、と聞いてロードバイクやクロスバイク等のスポーツバイクに乗りはじめてみたものの、最初はちょっと痩せたのになんだかすぐ痩せなくなってしまった。自転車が痩せるなんてウソだ！ 騙された！ などという失望の声を定期的に見聞きしま...
2019.06.07 2021.10.28 マスター マスター
Tips & How-toよみもの
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サイクリングロード特有の危険な動き 突然のUターンに気を付けよう

サイクリングロード、つまりクルマの通行が基本的には認められておらず、自転車や歩行者やランナーが健康増進やレクリエーションのために使用するタイプの道があります。
2019.06.04 2021.10.28 マスター マスター
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クロスチェイニング（たすき掛け）は本当に避けるべきなのか コンポメーカーの回答から考える

ギアの「たすき掛け」という言葉を聞いたことがある方は多いと思います。 たとえば、フロントチェーンリングがアウターでカセットが最大スプロケット（コグ）。あるいはフロントがインナーでカセット側は最小スプロケット。下の図で示してあります。 この「...
2019.06.01 2021.10.28 マスター マスター
Tips & How-toチェーン・チェーンリング・カセット
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鉄フォークのコラムカットはノコギリよりパイプカッターが早い？

最近、鉄フォークのコラムカットをしました。最初の仮組みでポジション出しをする前にまず軽くカットしたのですが、その時にこれを使いました。Park Tool SAW-1というハクソーです。 クロモリパイプをノコギリで切るのは結構たいへん このパ...
2019.05.14 2025.12.29 マスター マスター
Tips & How-toツール・メンテナンス
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サイクルキャップはカセットスプロケットのカバーになる

最近のMTBスプロケットには巨大なものが存在します。たとえばSHIMANO XTグレードのCS-M8000には11-46Tという超ワイドレンジのオプションが用意されています（SLXにもあります。さらにXTRには10-51Tというものも…）。...
2019.05.13 2021.10.28 マスター マスター
Tips & How-toよみもの
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グラベルってどこにある? グラベルサイクリング入門

最近流行りのグラベルロード。MTBでは走れないような長距離を、ロードでは走れないような未舗装路を堪能しながら駆け抜ける、私のイメージはそんな自転車です。 気になってるけどいまいち購入に踏み切れない…そんなみなさんの主な悩みのひとつは「グラベ...
2019.05.08 2021.10.28 やくも やくも
Tips & How-toよみもの
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ZWIFT生活が100,000,000倍捗る周辺アイテムまとめ

スマートトレーナーでZWIFTを始めると、走行距離が伸びて脚力が向上して実走がさらに楽しくなります。明白すぎるにも程がある健康増進効果がもたらされるので、スマートトレーナーを買ってZWIFTすることが厚生労働省によって元号が令和のうちに義務...
2019.05.05 2021.10.28 などかず などかず
Tips & How-toトレーナー
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ベトベトしたオークリーのイヤーソックを交換する

いや〜、何事かと思いました。最後に使ってから3〜4日後くらいだったのですが、テーブルの上に置いておいたOakley Jawboneのイヤーソック（写真中央）から謎の茶色い汁が垂れています。しかも濡れています。これはきれいにしたあとの写真です...
2019.05.05 2021.10.28 マスター マスター
Tips & How-toサングラス
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厚歯チェーンのクリップコネクターの着脱方法

これは厚歯のチェーン（1/2 x 1/8規格）です。チェーンの着脱には写真のまんなかの部分を外す必要があります。薄歯チェーンで言うミッシングリンク・クイックリンクに相当するものですが、ピスト・固定ギアの世界では「クリップコネクター」と呼ばれ...
2019.05.03 2021.10.28 マスター マスター
Tips & How-toチェーン・チェーンリング・カセット
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SRAMトリガーシフターのインナーワイヤー交換

SRAMトリガーシフターのインナーワイヤー交換方法について解説します。本記事ではGXのシフターを扱いますが、基本的な手順はX0をはじめとするハイエンドモデルも同じです。
2019.05.01 2025.03.04 マスター マスター
Tips & How-toシフター
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スターファングルナット（スターナット）の打ち込み方

スチールバイクに乗ったことがない方は見たことがないパーツかもしれません。これはスターファングルナット（略してスターナット）といいます。Star-fangled nutは「星型に成形したナット」という意味。
2019.04.30 2021.10.28 マスター マスター
Tips & How-toヘッドパーツ
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ヘッドセットの統一表記システム・SHISの読み方

さまざまな規格が乱立するヘッドセット（ヘッドパーツ）。自力での交換や新規インストール時にどれが自分に必要な規格の製品なのか迷う方も多いはず。 本記事では様々な規格のヘッドセットの統一表記システムである「SHIS (S.H.I.S.)」の読み...
2019.04.26 2021.10.28 マスター マスター
Tips & How-toヘッドパーツ
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あっれ〜、リアディレイラーのバレルアジャスターってどっち回しでどうなるんだっけ？

これをお読みのあなたも経験があるはず！ このおもしろ投稿のお題は「バレルアジャスターを回している男性、何のためにそれをやっているかよくわからない」ですｗ
2019.04.23 2021.10.28 マスター マスター
Tips & How-toツール・メンテナンス
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リアディレイラーの調整でやることは3つだけ

ロードバイクやクロスバイク、MTBのリアディレイラー（機械式）の調整でやることは基本的に3つしかありません。大きく分けて3つ。 その3つは何のために調整するのか？ 各社製品の細かい手順を闇雲に丸暗記するよりも、その3つを大きく理解したほうが...
2019.04.23 2022.08.07 マスター マスター
Tips & How-toツール・メンテナンス
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輪行に必須のもの・あるとベターなもの。定番やおすすめ製品のまとめ

電車や船、飛行機に自転車を持ちこむ「輪行」。その際に必要となるグッズについて、私が愛用しているものを交えてあらためて紹介してみます。
2019.04.10 2021.10.28 マスター マスター
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アイウェアのつるはヘルメットストラップの上か下か問題 【1007人アンケート結果】

サングラスなどのアイウェアのつる（アーム）をヘルメットストラップの上にかけるか、それとも下にかけるか。これについて国内外の情報を調べてみたところ「上にかけるのが望ましい」という見解が多数派のようです。
2019.04.08 2021.10.28 マスター マスター
Tips & How-toサングラス
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自分でやる自転車メンテナンス そのメリット・必要な工具と心得を紹介します

皆様こんにちは。いつの間にかDIY系レビュアーという印象が定着しつつある(らしい)CBNレビュアーのkazaneです。
2019.04.02 2021.10.28 kazane kazane
Tips & How-toツール・メンテナンス
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AFSハブへのディスクローターの固定

ディスクブレーキのローターには「6ボルト」と「センターロック」の2種類の規格があります。少し前に次の記事で解説しました。
2019.03.23 2021.10.28 マスター マスター
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自転車をダンボール箱に入れて海外発送する時の「おまじない」が効くと話題に

3年ほど前の古い話題なのですが、最近また欧米のネットで話題になっていました。オランダのVanMoofという自転車メーカーがダンボール箱で完成車を発送するとかなり多くの自転車が輸送中に傷ついてしまいほとほと困っていたのだそうです。
2019.03.22 2021.10.28 マスター マスター
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ブロンプトンの定番カスタマイズ 入門編から廃人編までの17例を一挙紹介

究極の小径車とも言われるブロンプトン。筆者も現在2台目（S6L）を愛用していますが、使い勝手を良くしたり軽量化するための様々なカスタマイズ方法が存在します。この記事では初心者でもできるもの、手を出さないほうがいいもの、あわせて17の手法を紹...
2019.02.22 2022.10.05 マスター マスター
Tips & How-toフレーム・完成車
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