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自転車乗りがこの夏生きのこるには ～自転車乗りのための夏の三種の神器～

馬鹿野郎！「女子はメンズのココを見てる」だの「一番は顔」だのくだらん雑誌に毒された奴ばっかり出てきやがって！本能的にまず目に入るのは大腿四頭筋と上腕二頭筋に決まってるだろ！これは情報や意識で変えることができない人間の遺伝子レベルの本能なんだ...
2019.08.01 2021.10.28 自転車がこの先生きのこるには 自転車がこの先生きのこるには
Tips & How-toウェア関連
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アルテグラ RD-R8000の最大の欠点を解消する

天下のシマノ様にケチをつけるとは何事だ、とお叱りを受けてしまいそうではありますが、私が使っているリアディレイラー、Shimano Ultegra RD-R8000についてはひとつだけ大きい不満があります。 それはインデックス調整するためのバ...
2019.07.22 2021.10.28 マスター マスター
Tips & How-toディレイラー
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シーラントのハック術 複数製品をミックスして効果アップ？

CBNにシーラントに関する興味深いレビューが投稿されています。投稿者はMountainHighさんで、続けて5本読むとかなり参考になるシーラント・ハック術が紹介されています。
2019.07.17 2021.10.28 マスター マスター
Tips & How-toタイヤ・チューブ
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チューブラータイヤ入門 そのメリット・デメリット・運用のコツを徹底解説

最近SNSやWebサイトなどを眺めていると、チューブレスタイヤを使っている人が急激に増えてきたように思います。 MAVICがロード用USTチューブレスを発売した事、カンパニョーロがボーラWTO(カーボンチューブレスリム)をリリースした事に加...
2019.07.04 2021.10.28 PHILLY PHILLY
Tips & How-toタイヤ・チューブ
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輪行の教科書には載ってない、輪行テクニック（の、ようなもの）

輪行して自転車で走るのって、楽しいにもほどがありますよね。走り出したら、そこはもう知らない景色。しかも疲労する前のサラ脚で、コンディションとしても極上です！ヒャッハー！！上っがるぅー！！！ そして数ある輪行手段の中でも、やはり「鉄道輪行」の...
2019.07.03 2021.10.28 などかず などかず
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シマノ・リアディレイラークラッチの仕組みとフリクション調整

シマノ製MTBコンポのDEOREから上のグレードにはクラッチ（チェーンスタビライザー）機構が搭載されていて、悪路でのチェーンのばたつきを抑えてくれます。ロード用のUltegra RXとグラベルロード用のGRXのリアディレイラーにもこのクラッ...
2019.06.22 2021.10.28 マスター マスター
Tips & How-toディレイラー
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SHIMANO Di2 電動コンポ導入完全ガイド

一度Di2変速を知ってしまうとワイヤー変速には戻れない･･･ 気が付けばロードバイクは2台ともDi2へとコンポーネントが変わってしまった。 今回はDi2導入にあたって、工夫したこと、気を付けたいことなどをまとめてみました。 導入理由 ロング...
2019.06.20 2021.10.28 かななわ かななわ
Tips & How-toコンポーネント
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CATEYE OMNI3 AUTO ロングライダー御用達の最定番テールライト

ここ数年、違いのわかるサイクリストにとってフロントライトの最定番といえばCATEYE VOLT800です。下の記事で詳しくご紹介しました。 ではテールライトとして最も高い支持を集めているライトは何か。それはCATEYE OMNI3 AUTO...
2019.06.19 2021.10.28 マスター マスター
Tips & How-toライト関連
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クマと遭遇した場合にやるべきこと・やってはいけないこと

今年（2019年）の春、札幌市の住宅街でクマが相次いで目撃される事案がありました。これは北海道ツーリングを考えているサイクリストにとっても看過できない出来事でしょう。 2021年6月18日にも札幌市東区に体長約1.5mのクマが現れ、4人の方...
2019.06.14 2021.10.28 マスター マスター
Tips & How-toよみもの
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きつい時でも時速2kmアップできる意識の魔法

疲れていたり向かい風が厳しかったりで速度を維持できない… そんな時でも時速2kmほどアップできる魔法のようなものをご紹介します。
2019.06.10 2021.10.28 マスター マスター
Tips & How-toよみもの
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自転車に乗っていても痩せなくなる原因と対策

自転車は痩せるらしい、と聞いてロードバイクやクロスバイク等のスポーツバイクに乗りはじめてみたものの、最初はちょっと痩せたのになんだかすぐ痩せなくなってしまった。自転車が痩せるなんてウソだ！ 騙された！ などという失望の声を定期的に見聞きしま...
2019.06.07 2021.10.28 マスター マスター
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サイクリングロード特有の危険な動き 突然のUターンに気を付けよう

サイクリングロード、つまりクルマの通行が基本的には認められておらず、自転車や歩行者やランナーが健康増進やレクリエーションのために使用するタイプの道があります。
2019.06.04 2021.10.28 マスター マスター
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クロスチェイニング（たすき掛け）は本当に避けるべきなのか コンポメーカーの回答から考える

ギアの「たすき掛け」という言葉を聞いたことがある方は多いと思います。 たとえば、フロントチェーンリングがアウターでカセットが最大スプロケット（コグ）。あるいはフロントがインナーでカセット側は最小スプロケット。下の図で示してあります。 この「...
2019.06.01 2021.10.28 マスター マスター
Tips & How-toチェーン・チェーンリング・カセット
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鉄フォークのコラムカットはノコギリよりパイプカッターが早い？

最近、鉄フォークのコラムカットをしました。最初の仮組みでポジション出しをする前にまず軽くカットしたのですが、その時にこれを使いました。Park Tool SAW-1というハクソーです。 クロモリパイプをノコギリで切るのは結構たいへん このパ...
2019.05.14 2021.10.28 マスター マスター
Tips & How-toツール・メンテナンス
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サイクルキャップはカセットスプロケットのカバーになる

最近のMTBスプロケットには巨大なものが存在します。たとえばSHIMANO XTグレードのCS-M8000には11-46Tという超ワイドレンジのオプションが用意されています（SLXにもあります。さらにXTRには10-51Tというものも…）。...
2019.05.13 2021.10.28 マスター マスター
Tips & How-toよみもの
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グラベルってどこにある? グラベルサイクリング入門

最近流行りのグラベルロード。MTBでは走れないような長距離を、ロードでは走れないような未舗装路を堪能しながら駆け抜ける、私のイメージはそんな自転車です。 気になってるけどいまいち購入に踏み切れない…そんなみなさんの主な悩みのひとつは「グラベ...
2019.05.08 2021.10.28 やくも やくも
Tips & How-toよみもの
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ZWIFT生活が100,000,000倍捗る周辺アイテムまとめ

スマートトレーナーでZWIFTを始めると、走行距離が伸びて脚力が向上して実走がさらに楽しくなります。明白すぎるにも程がある健康増進効果がもたらされるので、スマートトレーナーを買ってZWIFTすることが厚生労働省によって元号が令和のうちに義務...
2019.05.05 2021.10.28 などかず などかず
Tips & How-toトレーナー
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ベトベトしたオークリーのイヤーソックを交換する

いや〜、何事かと思いました。最後に使ってから3〜4日後くらいだったのですが、テーブルの上に置いておいたOakley Jawboneのイヤーソック（写真中央）から謎の茶色い汁が垂れています。しかも濡れています。これはきれいにしたあとの写真です...
2019.05.05 2021.10.28 マスター マスター
Tips & How-toサングラス
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厚歯チェーンのクリップコネクターの着脱方法

これは厚歯のチェーン（1/2 x 1/8規格）です。チェーンの着脱には写真のまんなかの部分を外す必要があります。薄歯チェーンで言うミッシングリンク・クイックリンクに相当するものですが、ピスト・固定ギアの世界では「クリップコネクター」と呼ばれ...
2019.05.03 2021.10.28 マスター マスター
Tips & How-toチェーン・チェーンリング・カセット
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SRAMトリガーシフターのインナーワイヤー交換

SRAMトリガーシフターのインナーワイヤー交換方法について解説します。本記事ではGXのシフターを扱いますが、基本的な手順はX0をはじめとするハイエンドモデルも同じです。
2019.05.01 2025.03.04 マスター マスター
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