よみもの ライド中の脚の痙攣には2つの異なる原因がある ひとつは電解質不足、もうひとつは?
ロングライドやヒルクライムイベント、レースなどで脚が攣った! という方は少なくないと思います。痙攣(けいれん)、こむらがえりなどです。これについては「電解質(エレクトロライト)不足が原因だよ。塩を採れ」というアドバイスがごく一般的なものと思...
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