君は深い前傾姿勢のままブレずにペダリングできているか

ロードバイクで深い前傾姿勢をキープし続けるのは簡単なことではありません。体幹がしっかりしていないとペダリングもブレます。君の実力はいかほどか。それはこれをやってみればわかる…

外でやると危ないのでまずはお部屋のローラー台で試してみると良いのではないでしょうか。最初は空のボトルではじめたほうがいいでしょう。と、冗談みたいな話ですが、これは体幹を意識するために本当に役に立つ練習であるように思えます。ボトルでなくともなにか背中に置いて、それが落ちないようにやってみると良いのかも。

ところでこの動画には次のような面白いコメントがありました。

これは君んとこの地方自治体がちゃんと仕事してるか、道路を舗装しているかどうかを試す究極のテストなんだよ! あんたが何者だが知らないが、カリフォルニアではこんなことは無理だよ!

他にもマサチューセッツ州やミシガン州、イギリスの人もうちの道路ではこれは無理、という感じのコメントを残しています。

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