シャモワクリームには本当に効果があるのでしょうか？【海外サイクリストの意見】

よみもの

2022.09.27

シャモワクリーム（シャーミークリーム）には本当に肌擦れ・股擦れを防止する効果があるのでしょうか、という質問が海外掲示板に投稿されています。スレ主さんは次のように質問しています。

私がシャモワクリームを使うのは大きいイベントの時だけなのですが、これまでのところ問題を悪化させただけだったように思います。私が日常的に使っていないせいもあるかもしれませんが、湿気が問題になるエリアにさらに湿気を加えるというのは、理にかなったことのようには思えないのですが。

出典 Is chamois cream a lie?（シャモワクリームってインチキなんですか？）

不要なら不要だが、必要な時は必要だ

寄せられたコメントをいくつか見ていきましょう。

肌の摩擦（＝chafing, 肌擦れ）を防ぐ効果はあります。私は必要な時だけ（肌擦れが起きそうな予感がするくらいのロングライドの時だけ）、問題を起こしそうな肌の部分にだけ塗ります。全体に塗りたくることはないです
なくても問題がないのなら、使う必要はないですよ。私は年間10000km乗りますが、確実に役立っています
（スレ主さんが上の人に）いや、問題はあるのです。ただ、シャワモワクリームが問題解決になるのかどうかが確信できないのです
（上の人に）クリームでは解決しないかもしれませんね。あなたの問題は、ビブやフィッティング等に原因があるのかもしれませんよ。しかし肌擦れする人の役に立つことがあるのは確かです
私も年1万km乗りますが、一度も使ったことはありません。良いサドルとビブがあれば、私は大丈夫。1回で200km以上のライドでも全く問題ありません。人それぞれなのかなという気がします
多くのライダーは必要としないかもしれない。しかし、必要な時は本当に必要になる。9時間のライドで3時間のあいだ不快な刺激があると、楽しくない
潤滑するタイプか、バリアを作ってくれるタイプかなど、別ブランドのクリームを試してみると良い。肌擦れを起こす場所がなくなるようにサドル上のポジションも変えてみる
もしクリームが好きでないのなら、デオドラントスティックタイプの潤滑剤も効果的ですよ
一日中乗る時は「ボディーグライド」を使っています。肌の滑りを良くするスティック・デオドラントのようなものです
ボディグライドは良いね、私の経験ではずっと長持ちする。多い時は週に320〜400km乗るけど、ボディグライドを使うようになってから肌擦れはゼロ
（上の人に）持ち歩くのも塗るのも簡単で、しかも効果があるね
（スレ主さん）それは理想的なものに思えますね！
私はアソスのクリームを使っています。なくても乗れますが、あるとずっと快適です
（上の人に）アソスのアフターライドクリームを試したことはありますか？私にはゲームチェンジャーでしたよ

これらの意見を総合しつつ考察してみると、まずフィット感の良いビブ・レーパンと相性の良いサドルを使い、ポジションも適正であるなら、肌擦れは最小限に留められる。そういう理想的な状態であれば、シャモワクリームは不要と言える。

しかしウェア・サドル・ポジションが適正でない場合は肌擦れが起こりがちなので、クリームが役立つ。ただし対処療法として有効であるという意味で、根本原因＝過度の摩擦、の解決ではない。極端に大きい摩擦はクリームでも埋められないので、効果が感じられないという意見につながる。

またビブ・サドル・フィッティングが適正で、比較的短時間・短距離のライドでは問題がない人でも、ロングライドになると疲労が原因で乗車ポジションが理想的でなくなり、肌擦れが発生する。あるいはマイクロレベルの肌擦れが蓄積していき、不快感として認識されるレベルに達してしまう。そういう時はクリームが役立つ、ということなのかなと思いました。

「不要な時は不要だが、必要な時は必要になる」という回答がいくつかあり、まるで禅問答のようですが、ウェア・サドル・ポジション・気候（気温や湿度）が理想的な状態を維持するなら必要ではないが、現実では一定の時間や距離の経過とともにそれらのバランスが崩れる時がくる。そういう時には役立つ、ということなのでしょう。

ところで「ボディーグライド」と呼ばれているものは、私ははじめて聞いたのですが面白い製品ですね。下のような製品かと思われますが、確かに塗りやすそう・携帯に便利そうですね。