身体・健康

ビーレジェンドという人気の国産プロテインメーカーがあります。フレーバーの数がとにかく多く、「めろめろメロン」だの「一杯飲んどコーラ」といったそれやりすぎィ！ なネーミングセンスが特徴です。 今回はそのビーレジェンドの「ホエイプ...

海外の自転車ミーム界でPowerBar（パワーバー）がたまにネタとして取り上げられます。PowerBarはむかし自転車屋さんに置いてあったので買って食べたことはあります。保存状態の問題なのかやたら食べにくかったのを覚えていますが（固すぎたり...

YouTubeで野球のダルビッシュ有投手の動画がおすすめに上がってきていたので見たところ、面白かったので紹介します。 とある「冷凍食品」が絶賛されているのですが、サイクリストにも有益な内容だと思います。 これがその動画です。5分...

自転車に乗り続けると髪や頭皮にダメージを受けるのだろうか。毛髪が減るのだろうか。 いや、ここは歯に衣着せぬ言い方で己に問うてみたい。人は自転車に乗り続けているとハゲるのか、と。 自転車店と育毛剤との不意の出会い なぜそんな...

井村屋のようかんシリーズ2製品を食べてみたのでご紹介します。最初に結論を書くと「スポーツようかん」の使いやすさには脱帽です。

ライドの後の一杯がたまらない、というサイクリストも多いと思います。さて皆さん、どんな種類のお酒を愛飲されているのでしょうか。アンケートを実施してみたところ、774名の方にご回答をいただきました（ご参加ありがとうございます）！ ...

夏は紫外線が強い、というのは常識です。でも一体、何月がいちばん紫外線が強いんだろう？ そして日本全国それは同じなんだろうか？ このあたりがわからなかったので、気象庁のデータをもとに調べてみることにしました。

サイクリストの補給食として一部のランドヌール・ロングライダーのあいだで注目を集めている「カルパス」。先日も下の記事でこのカルパスについてご紹介しました。 その記事ではファミリーマートで販売されている「株式会社なとり」製造の「ス...

近頃サイクリストのあいだで脚光を浴びている補給食があります。それはジャッキーカルパス（単にカルパスとも言います。名称の由来については後述）。 小さく食べやすい形状に練り込んだサラミのようなものですが、コンビニには必ず置いてあり...

2018年のUCIマウンテンバイク世界選手権、女子エリートクロスカントリーで金メダルを獲得したチャンプ、ケイト・コートニーの体幹トレーニング動画を見つけました。なんかクリエイティブですごいな、と思いました。

当サイトではあまり誰かが亡くなったという記事は書かないようにしているのですが、今回は例外的に書いておいたほうが良いと思ったので起稿します。

1995年生まれ23歳のケイト・コートニー。2018年のUCIマウンテンバイク世界選手権、女子エリートクロスカントリーで金メダルを獲得。現時点での世界チャンプです。

当サイトには糖質制限と筋トレに関する記事が複数あります。 糖質制限と筋トレについてまとめて読みたいという方のために、おすすめの記事へのリンクを張っておきますのでご活用ください。このページにはメニューからいつでもすぐにアクセスできます。...

先日ステーキ食で有名なサイクリストの方が落車でお怪我をされ、入院されたようなのですが、そのあいだコンビーフを食べていた、というお話を読んでちょっと興味が湧きました。コンビーフ、しばらく食べてないな。そういえばあれって牛肉のかたまりだよね。ス...

時々「いきなりステーキ」というお店に行きます。キツめの糖質制限をしている時など、町中で気軽に食べられるものはそう多くありません。うどん、そば、パン、ラーメン、牛丼、カレー…どこを見回しても炭水化物。それも当然、炭水化物は安価でハイカロリー。...

昨夜のことです。寝ようとしたら、鼻の片側が完全にふさがってしまって、うまく息ができないんですよ。2〜3日前から喉も微妙に炎症をおこしている感じがあったので、風邪かな、と思いました。そんなわけで、あまり眠れませんでした。

ライザップ・ブランドのカップ麺やスイーツをファミリーマートで見かけるようになりました。はじめて見たときは、ああライザップもこんな商売に手を出して、大丈夫なんだろうか、と思っていたのですが、最近ほんとうに経営状態は良くないようですね。

今年、数年ぶりにサイクルモードを見学に行きました。サイクルモードは、もうだいぶ以前から規模が縮小の一途をたどっていて、展示内容も一時期つまらなく感じたので、遠ざかっていたのでした。

ザバスにミルクプロテインという製品がございます。これは200mlの小さいタイプ。味はこのミルクとバニラの他にココアも出ています。 この1本に、「ザバスホエイプロテイン100ココア味」の1食分（21g）と同量のプロテイン15gが...

つい最近、衝撃的な事実を知りました。実は私、だいぶ前から糖質制限してまして、白いお米や白い砂糖や白い小麦粉でできた精製された食品はふだんなるべく食べないようにしています。たまに贅沢で食べたり、サイクリング中は食べます。しかし基本は肉食。その...